撰稿：赵欣  编辑：赵欣

3月21日，赵欣老师通过腾讯会议为测绘工程1801、测绘工程1901同学们召开“抓住自己的‘小确幸’”心理健康教育主题班会。

3月20日是春分，也是国际幸福日，人生当中有很多的幸福需要去勇敢奋力追求，很多幸福其实藏在鸡毛蒜皮中，点点滴滴里，要调整自己的状态，不要总是抱怨焦虑郁闷，试着去抓住自己的小确幸。

会上，赵老师通过分享自己的“小确幸”，引导同学们表达自己的想法。有的同学说自己的小确幸是学习一天之后，回到宿舍躺下来时候踏实的感觉；有的同学说自己的小确幸是和弟弟一起为父母准备惊喜；的同学说自己的小确幸是在阅读中和作者产生共鸣。

抓住自己的“小确幸”，用心去感受，从点滴生活中感受幸福、感恩生活，会发现，其实幸福可以很简单。

图1 抓住自己的“小确幸”——心理健康教育主题班会